צביעת דרכך בצער - עפרון אחד בכל פעם

צער, בסופו של דבר, ייגע בכולנו - בדרך זו או אחרת. זהו היבט מצער של חיינו. ברוב המקרים, האבל קשור למוות ולאבל שמתרחש עם האובדן שאירע כתוצאה ממוות; עם זאת, צער הוא מה שאנו חשים בתגובה לכל סוג של אובדן שעלול להיתקל בחיים. היגון בא לידי ביטוי במספר רב של דרכים. יתכן שהוא נחווה כתוצאה מאובדן עבודה, איבוד בית, איבוד חבר או אפילו לאחר אובדן בן זוג. צער הוא בלתי נמנע. החדשות הטובות הן שישנן דרכים רבות להתמודד עם האבל. אחת הגישות החיוביות והפרודוקטיביות ביותר לאבל היא באמצעות צביעה. בפוסט קצר זה תלמד כיצד השימוש בעפרון אחד בכל פעם עשוי להשפיע לטובה על עזרה בהתמודדות והתגבר על האבל.

טיפול אומנות

במשך שנים רבות טיפול אמנותי זכה לפופולריות עצומה. סוג זה של טיפול עושה שימוש בסוגים שונים של אמצעי תקשורת אמנותיים, בתהליך היצירה האנושית, וקטעים שנוצרו בכדי לעזור לאנשים לחקור את רגשותיהם הפנימיים ביותר, ליישב כל סוג של קונפליקט מבוסס רגשי בו הם חווים, לייעל את המודעות העצמית, לנהל התנהגויות מסוימות. , להתגבר על התמכרויות, לשפר אדמות חברתיות, לחסל חרדה, להגביר את אוריינטציה של המציאות ולהעלות את רמות ההערכה העצמית. מטרת הטיפול באמנות היא להחזיר או לשפר את רמת התפקוד של האדם ורווחתו. זה מסייע לייעל את כל תחומי הרווחה של האדם - רגשית, קוגניטיבית, רוחנית ופיזית. מבין כל צורות הטיפול באומנות, צביעה היא המדיום הפופולרי ביותר.

טיפול בצביעה

צביעה היא פעילות באומנות יצירתית המאפשרת לאנשים בכל הגילאים לעבוד בתהליך האבל. צביעה מאפשרת לאנשים לבטא את עצמם. זו פעילות שמאפשרת לאנשים להעביר את רגשותיהם הפנימיים ביותר, מבלי שיצטרכו לומר מילה. בנוסף, זה מאפשר לאנשים למקם את הפעילות שלהם בפעילות חיובית, תוך כדי הרפיה. השימוש בעמודי צביעה בחינם וספרי צביעה מאפשר לאדם להכיל ולארגן לחלוטין את הרגשות הקשורים לרוב בצער - חוסר אונים, עצב ומצוקה - בתוך מבנה מתווה. כתוצאה מכך יש לכך השפעה חיובית על הרווחה הגופנית, על הרווחה הפסיכולוגית ועל הרווחה הרוחנית. צביעה היא שיטה להביא חיים לחללים. זה מספק איזון אחיד ואמיתי של חירות אמנותית ומבנה כאחד שנחשב לאידיאלי לעבודה מלאה דרך צער.

סיכום

צביעה היא פעילות המאפשרת את הפרודוקטיביות הפנימית על ידי תהליך האבל. זה מאפשר לאדם להתבטא באופן פנימי, ובכל זאת, לגלות 'קול' אישי בתהליך האבל. צביעה היא אמצעי אידיאלי לבטא את מחשבותיך, רגשותיך וכל הרגשות הנפוצים בצער. אם אתם מחפשים מקום בטוח בתהליך האבל ומחפשים אמצעי לביטוי עצמי, צביעה היא הדרך ללכת. לקבלת דפי צביעה בחינם שיעזרו לכם לעבור את תהליך האבל, בקרו אותנו עוד היום בכתובת: https://jf-canecas.pt/

על המחבר

מריאן Hergut, יליד 1953. למד הוראה בפקולטה לפילוסופיה בגראץ.

מחשבות על הציורים שלי

עסקתי באמנויות היפות מאז הילדות המוקדמת. הצבעים תמיד ריתקו אותי, במיוחד אדום.

אני מעריץ ביותר צבעים גוסטב קלימט פרידנסרייך הונדרטוואסר.

בשנת הדמויות שאני מעריץ את הקו של אגון שילה. אני נטוע עמוק במסורת אוסטרית של ציור.