לרפא פצעים בלתי נראים עם טיפול בצבע - מדריך לסובלים מ- PTSD

פעילויות בטיפול באומנות - כמו צביעה - נחשבות למועילות מאוד עבור אנשים בכל הגילאים ובכל הרקע, כולל כאלה שחווים מוגבלות רגשית, מוגבלות קוגניטיבית ומוגבלות פיזית.

אם אתם קוראים את זה, סביר להניח כי סבלתם מאירוע טראומטי שהדהים אתכם, הפחיד אתכם והייתם מסוכנים ואובחנו כסובלים מהפרעה פוסט-טראומטית (PTSD). רוב האנשים יתגברו באופן טבעי על התסמינים המופיעים כתוצאה מחשיפה לטראומה; עם זאת, ישנם רבים שממשיכים לחוות סיבוכים ועלולים לחוש רמות גבוהות של לחץ, חרדה ופחד גם לאחר שחלפה סכנה ואף איומים אחרים לא בולטים. אנשים אלה מאובחנים כסובלים מ- PTSD. בעוד טיפול תרופתי, טיפולי שיחות וצורות אחרות של טיפול עשויים לעזור לאדם להתגבר על PTSD, טיפול בצביעה הוא השיטות החדשות והפרודוקטיביות ביותר לריפוי פצעים בלתי נראים.

PTSD - במבט חטוף

כסובלת מ- PTSD, קרוב לוודאי שאתה מכיר את העובדה שמדובר בהפרעה מבוססת פסיכיאטרית שנובעת מחשיפה לאירוע טראומטי. מצבים כמו התעללות, הזנחה, חשיפה למלחמה והתבוננות באלימות משאירים מאחור זיכרונות ורגשות שנצמדים. כאשר חולה חשוף להדק, הוא עלול לחוות מגוון עצום של תסמינים ותגובות הגורמים לחיים מחדש של הטראומה. אלה עשויים לכלול חרדה, הופכים להגנתיים ביותר, חווים הקפות זיכרון ושיקול דעת, ניתוק מהמציאות ואפילו קהות רגשית. כדי להתאושש בהצלחה מ- PTSD, יש לעבוד דרך זיכרונות טראומטיים אלה עד שהם מגיעים למצב בו הם כבר לא גורמים לתסמינים. טיפול בשיחות, טיפול תרופתי וטיפול התנהגותי עשויים לסייע ברגישת הרגישות של הסובל, אך לעיתים קרובות זה לא מספיק. כתוצאה מכך, אנשי מקצוע רבים מתחילים להשתמש בטיפול באומנות - כמו צביעה - כדי לסייע לסובלים מ- PTSD.

טיפול בצביעה

טיפול בצבע הוא סוג של טיפול באומנות. באופן כללי, טיפול באומנות משתמש בכמה מדיומים יצירתיים כמו רישום, רישום, צביעה, ציור ו / או פיסול על מנת לעזור לסובלים מ- PTSD לעבד את האירועים הטראומטיים שהם חוו בדרך חדשה וחיובית יותר. טיפול בצבע הוא אמצעי לספק מוצא אמנותי לסובלים מ- PTSD כאשר אין די במילים. הסובלים עשויים לבחון את המחשבות והרגשות הייחודיים שיש להם על חוויות טראומטיות שהתרחשו בחייהם על ידי צביעה של תחושה ואז דיון עם איש מקצוע. טיפול בצבע הוא דרך מאוד עוצמתית ליצור סוג של פרידה מחוויה מפחידה ביותר. זה נראה את המחשבות, הרגשות והזיכרונות של החוויה כשמלים פשוט אינן מספיקות.

התאוששות

התאוששות PTSD אפשרית. זהו מעשה של השבת הבטיחות על הרגשות, התפקוד הקוגניטיבי והגוף. מקובל שאנשים הסובלים ממחלה זו חשים ניתוק חזק מגופם, מתודעתם ומהעולם בו הם שוהים. טיפול בצבע מסייע לאנשים להתחבר מחדש לעצמם. למעשה, זהו המרכיב הקריטי ביותר להצלחה בכל הקשור להתאוששות PTSD. אם אתה מוכן להתחיל להתחבר ולהתאושש מחדש, אנו מציעים מגוון דפי צביעה בחינם שעשויים לעזור לך במשטר טיפול הצביעה שלך. פשוט לחץ על הקישור הבא כדי לגשת לדפים אלה כעת: https://jf-canecas.pt/

משאבים:

https://www.ptsd.va.gov/public/PTSD-overview/basics/what-is-ptsd.asp

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455608001081

http://coloringforfun.com/how-coloring-is-helping-people-overcome-ptsd/

על המחבר

מריאן Hergut, יליד 1953. למד הוראה בפקולטה לפילוסופיה בגראץ.

מחשבות על הציורים שלי

עסקתי באמנויות היפות מאז הילדות המוקדמת. הצבעים תמיד ריתקו אותי, במיוחד אדום.

אני מעריץ ביותר צבעים גוסטב קלימט פרידנסרייך הונדרטוואסר.

בשנת הדמויות שאני מעריץ את הקו של אגון שילה. אני נטוע עמוק במסורת אוסטרית של ציור.